Yoga für dich

Yoga bedeutet dein "Monkey Mind" zur Ruhe zu bringen. Der Fokus auf die Atmung, deinen Körper und die Bewegung lassen dich zur Ruhe kommen und im Moment ankommen. 

 

Dabei musst du weder flexibel, noch fit, noch vegan oder ähnliches sein. Jede/r kann Yoga praktizieren! 

 

Also zögere nicht lange. Beginne jetzt mit deinem Yoga. Ich freue mich auf dich. 

 

TRY OUT

3 x Yoga um 30 €


Wochen Stundenplan

Dienstag           7.45 Uhr - 8.45 Uhr         Sunrise Yoga (Alle Klassen)

                          18.00 Uhr - 19.15 Uhr       Vignasa Yoga (Anfänger)

Mittwoch        19.30 Uhr - 20.45 Uhr       Vignasa Yoga (Alle Klassen)

Donnerstag    18.30 Uhr - 19.45 Uhr       Vignasa Yoga (Anfänger)


Aller Anfang ist wundervoll

Du bist Yoga Anfänger und unsicher, ob Yoga etwas für dich ist? Komm doch einfach mal vorbei und schau es dir an. Die Einheiten sind für alle offen, egal ob du schon Erfahrung mit Yoga gemacht hast oder noch nicht. 

 

Sei am Anfang geduldig mit dir selbst. Lass dir Zeit um deine Yoga Praxis und die einzelnen Asana zu erleben und sprich mich bitte an, wenn sich eine Bewegung oder Position nicht richtig oder nicht gut anfühlt. Du musst dich nicht zu beginn "verbiegen" können. Vor allem am Anfang ist es wichtig auf seinen Körper zu hören und nicht gleich an die Grenzen zu gehen. 


die philosophie

Hier bei Aktiv Bewegen möchte ich für dich einen Rückzugsort schaffen, um dich einmal ganz auf DICH konzentrieren zu können und zur Ruhe zu kommen. Yoga bedeutet für mich den Körper mit dem Geist in Einklang zu bringen. 

Ich möchte Dir ein Zuhause bieten, in dem du deine Yogapraxis erarbeiten kannst und daran wachsen kannst. 

 

Ich möchte dich einladen in meiner Praxis Yoga zu erleben, ohne Leistungsdruck, dafür in einer angenehmen familiären Atmosphäre. 

 

Komm vorbei. Werde Teil der Yogafamilie, lache, übe, schwitze, komm zur Ruhe und finde den Einklang mit dir selbst. Ich freue mich auf Dich!