Du bist Yoga Anfänger und unsicher, ob Yoga etwas für dich ist? Komm doch einfach mal vorbei und schau es dir an. Die Einheiten sind für alle offen, egal ob du schon Erfahrung mit Yoga gemacht hast oder noch nicht. 

Sei am Anfang geduldig mit dir selbst. Lass dir Zeit um deine Yoga Praxis und die einzelnen Asana zu erleben und sprich uns bitte an, wenn sich eine Bewegung oder Position nicht richtig oder nicht gut anfühlt. Du musst dich nicht zu beginn "verbiegen" können. Vor allem am Anfang ist es wichtig auf seinen Körper zu hören und nicht gleich an die Grenzen zu gehen. 

Wir bieten regelmäßig Yoga Specials an, die an Wochenenden oder Feiertagen stattfinden

sowie Workshops zu bestimmten Themen rund um Yoga.

Vinyasa Yoga:

Fließende, dynamische und kräftigende Ausübung der Körperhaltungen (Asanas), die mit Atemübungen (Pranayama) und Entspannungstechniken verbunden ist.

Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet

Yin Yoga:

Dieser Stil steht für ein Training, das sich ganz der tiefen Muskeldehnung und -entspannung widmet. Die Übungen werden so eingenommen, dass eine tiefe Öffnung, Dehnung und Entspannung des Körpers entstehen kann. Wir wollen ein Minimum an Muskelkraft nutzen und uns mittels der Schwerkraft langsam tiefer sinken lassen.

Für alle Yoginis & Yogis geeignet, die eine ruhige und regenerative Yogapraxis bevorzugen. Wir bitten euch, euch warme Socken zu diesem Kurs mitzubringen.

Hatha Yoga: 

Beim Hatha Yoga werden Haltung, Atmung und Entspannungstechniken kombiniert. Deine Muskulatur erfährt Dehnung und Kräftigung zugleich. Du erlangst im Hatha Yoga mehr Flexibilität in der Wirbelsäule, sowie Harmonisierung der inneren Organe und deines Nervensystems. Dieser Kurs ist für alle geeignet, die mehr Ruhe und durch längeres Halten der Asana ein tieferes Verständnis für ihren Körper und ihrem Yoga aufbauen wollen.

Yoga-Rückenfit:

Dieser Kurs legt den Schwerpunkt auf den Rumpf. Sowohl die Rückenmuskulatur als auch die Bauchmuskulatur werden durch gezielte Übungen gestärkt und gleichzeitig flexibel gehalten. So werden Schmerzen im Rücken gelindert und vorgebeugt.

Pränatal-Yoga:

In unserem Schwangeren-Yoga-Kurs begleiten wir dich liebevoll durch alle Phasen deiner Schwangerschaft. Mit achtsamen, speziell abgestimmten Übungen unterstützen wir dich dabei, deinen Körper zu stärken und typische Beschwerden vorzubeugen oder zu lindern. Dabei stehen nicht nur körperliche Aspekte im Fokus: Wir schaffen Raum für Selbstfürsorge, innere Balance und tiefe Verbundenheit mit deinem Baby. Gönne dir diese wertvolle Auszeit für dich und dein Baby – ein Kurs für dein Wohlbefinden und inneres Gleichgewicht.

Seit dem 01.04.2025 sind wir bei EGYM Wellpass registriert. Wenn Euer Arbeitgeber also ebenfalls teilnimmt, dann könnt ihr bei uns mit der Wellpass App kostenlos Yoga praktizieren.

Probestunde                                          10,- €

Drop In Stunde                                      16,- €

10er Karte                                             140,- €

Monatsabo (1x wöchentlich)                48,- €

Yoga Unlimited/Monat                          78,- €

Private Einzelstunde (60 min)               95,- €

Private Einzelstunde Paar                     Preis auf Anfrage