Aller Anfang ist wundervoll
Du bist Yoga Anfänger und unsicher, ob Yoga etwas für dich ist? Komm doch einfach mal vorbei und schau es dir an. Die Einheiten sind für alle offen, egal ob du schon Erfahrung mit Yoga gemacht hast oder noch nicht.
Sei am Anfang geduldig mit dir selbst. Lass dir Zeit um deine Yoga Praxis und die einzelnen Asana zu erleben und sprich uns bitte an, wenn sich eine Bewegung oder Position nicht richtig oder nicht gut anfühlt. Du musst dich nicht zu beginn "verbiegen" können. Vor allem am Anfang ist es wichtig auf seinen Körper zu hören und nicht gleich an die Grenzen zu gehen.
NEUER Kursplan
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8.45 Uhr 75 Minuten Vinyasa Yoga (Nadine) Basic |
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16.45 Uhr 45 Minuten Kinderyoga (Nadine) |
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18.00 Uhr 60 Minuten Rückenfit (Nadine) |
18.15 Uhr 75 Minuten Vinyasa Yoga (Tina) All level |
18.00 Uhr 75 Minuten Vinyasa Yoga (Flo/Anja) Basic |
18.00 Uhr 75 Minuten Hatha Yoga (Nadine) |
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19.15 Uhr 75 Minuten Yin Yoga (Kim)
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19.45 Uhr 75 Minuten Vinyasa Yoga (Kim) All Level |
19.30 Uhr 75 Minuten Vinyasa Yoga (Flo/Anja) All Level |
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Outdoor: immer montags um 17 Uhr (90 Minuten) Nordic Walking Kurs im Freien mit Corinna
Kursbeschreibungen
Vinyasa Yoga:
Fließende, dynamische und kräftigende Ausübung der Körperhaltungen (Asanas), die mit Atemübungen (Pranayama) und Entspannungstechniken verbunden ist.
Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet
Morning Flow:
Yoga am Morgen fördert dein körperliches Bewusstsein, deine Balance und Flexibilität und macht dich fit für den Tag. Du wirst mit fließenden Asanas durch diesen Kurs geführt und trainierst nahezu jeden Muskel deines Körpers. Entwickle dich weiter und arbeite an deiner Technik. Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.
Yin Yoga:
Dieser Stil steht für ein Training, das sich ganz der tiefen Muskeldehnung und -entspannung widmet. Die Übungen werden so eingenommen, dass eine tiefe Öffnung, Dehnung und Entspannung des Körpers entstehen kann. Wir wollen ein Minimum an Muskelkraft nutzen und uns mittels der Schwerkraft langsam tiefer sinken lassen.
Für alle Yoginis & Yogis geeignet, die eine ruhige und regenerative Yogapraxis bevorzugen. Wir bitten euch, euch warme Socken zu diesem Kurs mitzubringen.
Kids Yoga:
Erlebe dein Kinderyoga und komme mit in die spannende Welt der Yogatiere. Begebe dich gemeinsam mit uns auf eine kleine Reise durch Afrika. Erfahre spannende Abendteuer, lustige Geschichten und eine kleine Entspannung auf dem Weg zurück. Wir freuen uns auf dich!
Aktuelle Preisliste 2022
Drop In Stunde € 15,--
Schnupperkarte (3x) € 30,--
10er Karte € 140,--
Monatsabo (1x wöchentlich) € 48,--*
Yoga Unlimited/Monat € 78,--*
Private Einzelstunde (60 min) € 75,--
Private Einzelstunde Paar Preis auf Anfrage
*Die Kündigungsfrist beläuft sich auf 3 Monate